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健康口腔 从齿开始

发布日期:2021-09-18 16:50:54    来源:贺州市疾病预防控制中心


 

关注口腔健康

 

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健康口腔是指牙齿清洁、无龋齿、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中,可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等,危害全身健康,影响生命质量。

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                 定期进行口腔检查

建议成年人每年口腔检查、洁牙(洗牙)一次,定期洁牙能够保持牙周健康。提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查,及时纠正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习惯。

 

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                   健康行为习惯

 

1.早晚刷牙饭后漱口:坚持做到每天至少刷牙两次,饭后漱口。晚上睡前刷牙尤为重要。每次刷牙要刷三分钟,三个月至少要换一把牙刷。

2.提倡使用牙线清洁牙间隙:建议刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等工具辅助清洁。

3.使用含氟牙膏预防龋病:使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施,但牙膏不能替代药物,只能起到预防作用,不能治疗口腔疾病。

4.科学吃糖少喝碳酸饮料:儿童除每日三餐外,尽量少吃零食。建议尽量减少每天吃糖的次数,少喝或不喝碳酸饮料,进食后用清水漱口清除食物残渣,或咀嚼无糖口香糖。

5.窝沟封闭预防窝沟龋:儿童易患龋齿且进展较快,应每半年进行一次口腔检查。6岁左右萌出的第一恒磨牙,与12岁时长出的第二恒磨牙均需及时进行窝沟封闭,做完窝沟封闭的儿童仍不能忽视每天认真刷牙,定期口腔检查。

6.牙齿缺失应及时修复:不论失牙多少,都应在拔牙2-3个月后及时进行义齿修复。对于配戴活动假牙(可摘义齿)的老年人,应在每次饭后取出刷洗干净。

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供稿:慢性病防制科

编辑:健康教育与健康促进科

内容来源:部分内容来源网络

审 核:李庆波 廖健

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